一般的に「横向きで寝る」ということはいびきなどの観点で安眠目的であるとされていますが、肩こりや首の痛みも緩和されるかもしれません。この記事では、横向きで寝ることによってのメリットを全体的にまとめていきたいと思います。...

いびきで悩まれている方は多いですよね。いびきに対して対策を色々考えられておられることと思いますが、「本当に枕でいびきが改善されるのか？」というポイントが気になりますよね。枕といびきの関係を解説します。...

つらい肩こりや首こり、腰痛に悩んでいるときに「たかが枕を変えたところで本当に効果あるの…？」と疑問に思われたことが一度くらいはあるでしょう。結論から言うと、枕は良質な睡眠を実現するために一番大事なキーアイテムと言っても良いくらいなものです。詳しくご説明します。...